¿Por qué nos comportamos de manera agresiva?

 

Todos en algún momento de nuestras vidas hemos experimentado algún tipo de agresión, ya sea directa o indirectamente: Violencia en el deporte, en las escuelas, violencia doméstica y otras manifestaciones de conflictos interpersonales.

El término agresión abarca todas las conductas que pretenden causar daño físico o psicológico a los demás, aquí se incluyen las conductas que están destinadas a causar un daño intencional pero que fracasan en su cometido y se excluyen las conductas que causan daño no intencional. La intención es el  elemento central de esta definición.

Un ejemplo de esto sería: Golpear por accidente a un peatón con el carro, esto no se considera como un acto violento, pero atropellar a una persona deliberadamente si lo es.

Entonces… ¿Por Qué Somos Agresivos?

Sigmund Freud consideraba a la agresión como una pulsión innata que debe canalizarse por vías constructivas y socialmente aceptables. Otra concepción es que la agresión es desencadenada por la frustración o por el dolor.

Muchos psicólogos contemporáneos creen que la agresión es una respuesta aprendida, que toma como modelo la conducta agresiva de los demás, es decir, el ambiente en el que nos encontramos día a día juega un papel importante en la forma en que nos comportamos, incluso para ser agresivos.

Presenciar imágenes violentas en nuestro entorno y en los medios de comunicación, puede llevarnos a comportarnos de manera agresiva.

Otro factor importante en la conducta agresiva es la cultura; las culturas individualistas, que valoran la independencia personal, tienden a mostrar un alto índice de criminalidad, mientras que las culturas colectivistas, que enfatizan la interdependencia y la cohesión del grupo, tienden a presentar tasas más bajas de delitos.

Es un hecho que entre las culturas y a cualquier edad, los hombres tienden a comportarse de manera más agresiva que las mujeres tanto verbal como físicamente. Claro está, que los factores biológicos y sociales contribuyen a esas diferencias.

Otros estresores que contribuyen a la conducta agresiva son las necesidades básicas insatisfechas, el desempleo, la crianza que se le da al hombre de que la agresividad forma parte de la identidad masculina, la exclusión de los diferentes grupos sociales. Cabe destacar que no todas las personas que atraviesan estas situaciones se comportan de manera agresiva.

¿Qué podemos hacer para disminuir la agresividad?

Las agresiones humanas pueden provocar daños en los bienes de otro u otros, o dirigirse a menoscabar sus derechos, entre los cuales pueden citarse, la integridad física, sexual, moral, la libertad o la propia vida. Existen casos de autoagresión cuando la persona se provoca un daño a sí misma.

Para aprender a controlar la ira y la agresividad es necesario buscar primero, de donde proviene esta conducta y ante que personas o ambiente surge. Luego de esto se deben poner en práctica nuevas habilidades de comunicación para el establecer relaciones interpersonales fuertes. Cabe destacar que es necesario además de esto autoevaluarse y hacer conciencia de nuestros actos.

Algunas sugerencias para mejorar el modo en el que nos comunicamos son:

·         Buscar El Momento Adecuado: Es necesario que se busquen ambientes adecuados para hablar sobre temas importantes, es decir, ambientes donde no estén presentes factores como el cansancio, interrupciones, hostilidad etc. Todos estos factores crean un ambiente donde fácilmente se dará lugar a insultos, reproches y otras muestras de agresividad.

·         Procurar Soluciones: El objetivo de una discusión debe ser intercambiar impresiones acerca de "qué podemos hacer para resolver el problema", no discutir sobre  quién tiene la culpa.

·         No Etiquetar: Es muy importante no caer en “etiquetar” a la persona con la que tenemos alguna discusión o disputa. Decir lo que la persona “hace” y no lo que “es”.

·         Ser Flexible: Si en alguna oportunidad nos encontramos juzgando a la otra persona en términos de: lo justo es..., tendría..., debería, sería bueno cuestionarnos si estamos imponiendo nuestro estilo de pensamiento sobre el de los demás. Es más conveniente aceptar que los demás tienen valores y necesidades propias e intentar llegar a acuerdos.

·         Aprender a negociar: Negociar implica no interpretar las discusiones en términos de "ganar o perder", sino estar dispuestos a ceder en algo para llegar a acuerdos.

En conclusión la agresión es un tema que nos concierne como miembros de la sociedad, debido a que es una problemática que está afectando a nivel mundial destrozando todo a su paso, dejando como resultado: tristeza, sufrimiento, daños tanto físico como psicológico y un sin número de personas ya están cansadas de ser víctimas por este tipo de maltrato contra su persona. Así que debemos ser conscientes de la triste realidad por la que estamos, y si queremos hacer un cambio a largo plazo debemos empezar con nosotros mismos. Y en lugar de maltratar a los demás debemos amar y demostrarles que el cambio si existe.

Fuentes:

• http://www.clinicapsinco.com.uy/articulos/agresividad.htm
• http://deconceptos.com/ciencias-naturales/agresion
• http://www.psicologia-online.com/pir/la-agresion.html
• Psicología / Charles G. Morris, Albert A. Maisto ; traducción, María Elena Ortiz Salinas .

La hermosa esencia del amor.

Todos hemos experimentado el amor. Queremos a nuestros padres, hermanos, amigos y hasta a nuestras mascotas, y ellos nos quieren a nosotros. Pero el amor romántico es otra cosa. Es un sentimiento intenso y nuevo que no se parece a ninguna de las otras formas de amor.

Los seres humanos compartimos nuestras experiencias, gustos, y felicidad, con aquella persona a la cual apreciamos y queremos, a esto le llamamos relación, término que solemos confundir con las relaciones sexuales, en el cual se expresa un amor carnal. Pero esta vez nos enfocaremos en lo que son las relaciones amorosas, que puede tener un significado diferente. Las relaciones amorosas tienen la finalidad al igual que los otros tipos de relación; brindar una inmensa felicidad tanto a nuestra pareja como a nosotros mismos.

Nuestra capacidad de sentir amor romántico se desarrolla durante la adolescencia. Los adolescentes de todo el mundo experimentan sentimientos de atracción apasionados. Incluso en las culturas donde no está permitido expresar públicamente este tipo de sentimientos, siguen estando ahí. Desarrollar sentimientos románticos y sentirse atraído por otras personas forma parte del proceso natural de crecimiento. Estos nuevos sentimientos pueden ser excitantes y emocionantes, o incluso crear cierta confusión al principio.

El amor es una emoción humana tan fuerte que los expertos lo estudian constantemente. Han descubierto que el amor tiene tres cualidades principales:

• Atracción: es la parte "química" del amor. Se refiere al interés o deseo físico, o incluso sexual, que se experimenta por otra persona. La atracción es la responsable de las ganas que tenemos de besar y abrazar al objeto de nuestro afecto. La atracción también es lo que subyace a esa mezcla de turbación, nerviosismo y excitación que experimentamos cuando esa persona está cerca.
• Intimidad: es el vínculo que desarrollamos cuando compartimos con una persona pensamientos y sentimientos que no compartimos con nadie más. Cuando experimentas esa sensación de intimidad con tu novio o novia, te sientes apoyado, cuidado, considerado y aceptado tal y como eres. La confianza es un componente esencial de la intimidad.
• Compromiso: es la promesa o decisión se seguir al lado de esa persona a pesar de los altibajos que pueda haber en la relación.

¿Qué es lo que define una buena relación?

Cuando la gente experimenta el enamoramiento, este suele empezar como atracción. El deseo sexual puede formar parte de esa atracción. En esta etapa, los adolescentes pueden soñar despiertos con salir con un nuevo novio o una nueva novia.

Y pueden escribir una y otra vez el nombre de esa persona especial o pensar en ella al escuchar determinada canción.

Seguro que lo sienten como si fuera amor, pero todavía no lo es. No ha habido tiempo para que desarrollen la intimidad y la proximidad emocional necesarias para el amor. Dado que la atracción y el deseo sexual son sentimientos nuevos y van dirigidos a una persona con quien nos gustaría mantener una relación, no es de sorprender que confundamos la atracción con el amor. ¡Es todo tan intenso, tan excitante y tan difícil de entender!

Las relaciones románticas nos ofrecen la oportunidad de descubrir nuestro propio yo al compartir cosas con otra persona. Aprendemos lo que nos gusta de nosotros mismos, lo que nos gustaría cambiar y las cualidades y valores que buscamos en una pareja.

Las relaciones amorosas nos enseñan a respetaros a nosotros mismos y a respetar a los demás. El amor es una de las cosas más gratificantes que podemos experimentar en la vida. Pero, si el amor todavía no te ha encontrado, no te impacientes, tienes mucho tiempo. Y merece la pena esperar a la persona adecuada.

Fuentes:

http://www.innatia.com/s/c-consejos-para-la-pareja/a-amor-en-relacion-parejas.html

http://www.revistafamilia.com.ec/articulos-ellos-y-ellas/1927-las-tres-etapas-de-las-relaciones-amorosas

http://kidshealth.org/es/teens/love-esp.html

Imágenes fueron sacadas de Internet. 

¿Qué es la autoestima? ¿Cuando es alta y baja? y ¿por qué es importante?

En algunas ocasiones cuando nos referimos a los aspectos de la personalidad del individuo, siempre escuchamos el término de “la autoestima”, que en algunos momentos tendemos a confundir con el “auto-concepto”. Puesto que son aspectos diferentes de la personalidad, sin embargo, son partes muy importantes de este.

Según varias definiciones se puede decir que:

La autoestima es la valoración, generalmente positiva, o negativa de uno mismo. Para la psicología, se trata de la opinión emocional que los individuos tienen de sí mismos y que supera en sus causas la racionalización y la lógica.

Si hablamos de los factores, podemos mencionar algunos aspectos importantes que intervienen en la autoestima de las personas como son:

·         La familia

·         Los amigos

·         Los grupos sociales o compañeros de clases

·         Los profesores

·         Situación económica

·         La moda

·         La televisión.

Ahora bien, además del término “autoestima” también hemos escuchado en algún momento de nuestras vidas los conceptos de “autoestima alta y autoestima baja”.

Según la definición del diccionario Merriam Webster algunas características son:

  

Autoestima Alta

·         Seguro acerca de quién es y seguridad en sí mismo.

·         Capaz de tener intimidad en sus relaciones.

·         Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos.

·         Capaz de reconocer sus propios logros.

·         Habilidad de perdonarse y perdonar a los demás.

·         Personas que le dan la bienvenida a los cambios.

Esto no quiere decir que una persona con una alta autoestima sea perfecta, puesto que también está la aceptación frente a algo que no se puede hacer.

 Autoestima Baja

·         Inseguridad acerca de quién es usted y falta de confianza en usted mismo.

·         Problemas de intimidad en relaciones.

·         Esconder los verdaderos sentimientos.

·         Inhabilidad de premiarse a usted mismo por los logros.

·         Inhabilidad de perdonarse a usted mismo y a los demás.

·         Miedo al cambio.

Las personas con baja autoestima tienden a manifestar una serie de comportamientos en los que queda reflejada la baja valoración de sí mismos. Pero esto no quiere decir que personas con este tipo de valoración negativa puedan sobrellevar su camino a una mejor valoración. Según Adler, la baja autoestima impulsa a las personas a esforzarse demasiado para superar la inferioridad que perciben de sí mismas y a desarrollar talentos y habilidades como compensación. Él mismo tenía un defecto físico que le afectaba la personalidad y que se supone lo impulsó a elaborar su teoría.

La autoestima es muy importante porque esa valoración que nos otorgamos a nosotros mismo es la fuente para un buen funcionamiento psicológico. Además es la idea que tenemos de nosotros, y de cuán importante pensamos que somos.

¿Qué es la discriminación? ¿Cómo repercute en nuestra sociedad?

Hoy en día en nuestra sociedad la discriminación se ha hecho eco de la gran influencia que tiene la persona, al pensar y actuar en contraposición de otro punto de vista llámese ideas, culturas o tradiciones que tengan los demás. A diario solemos discriminar de manera inconsciente por lo que no nos damos cuenta; en ocasiones lo hacemos hasta por el solo hecho de apreciar algo que no aceptamos como bueno y válido, y peor aún, por no compartir los mismos ideales que los demás.

Según varias definiciones se puede decir que:

 La discriminación es el trato diferente e injustificado que se da entre dos o más personas, ya sea por una persona, un grupo social, o una entidad gubernativa, dirigiendo un trato desfavorable hacia una persona o grupo, es decir, que es con una connotación negativa, tratando de forma despectiva y perjudicial al discriminado, ya sea en el campo legal, físico, social, económico, educativo, laboral, racial, o de género etc.

Entre los tipos más comunes de discriminación que existen podemos mencionar: 

Por una cuestión de género

La discriminación basada en el género se refiere a la diferencia de roles que se da a cada persona a partir de su sexo biológico. Se convierte a la diferencia sexual en una desigualdad social. Todo lo masculino es valorado como superior respecto de los atributos considerados femeninos.

Por religión, ideología, origen étnico

"El racismo no es solamente una cuestión de segregar negros u odiar judíos; el racismo debe ser referido a las formas de relaciones sociales y culturales que implican negación, discriminación, subordinación, compulsión y explotación de los otros en nombre de pretendidas posibilidades y disponibilidades, ya sean biológicas, sociales o culturales. Toda relación social que signifique cosificar a los otros, es decir negarles categoría de personas, de igual; toda relación que permita la inferiorización y uso de los otros es racismo" (Eduardo MENÉNDEZ SPINA - Doctor en Antropología - SNI: nivel III).

El hostigamiento religioso involucra conductas inapropiadas y ofensivas con respecto a la religión, puede incluir comentarios negativos u ofensivos acerca de la religión o las costumbres religiosas de una persona, calumnias religiosas, u otras conductas violentas o intolerantes basadas en la religión o las creencias religiosas.

Por cuestiones de edad

Discriminación por la edad es aquella que se ejerce en contra de personas que tienen una edad avanzada o muy corta, menospreciándoles en sus capacidades físicas y mentales, para la realización de algunas tareas y labores. Esto se sucede principalmente en casos de ancianos que son tratados como inútiles en especial en el ámbito laboral y en general para poder valerse por sí mismos.

Por embarazo.

Es el tipo de discriminación que se ejerce en contra de las mujeres embarazadas en el trabajo, la escuela o en la sociedad en general. En el trabajo la discriminación suele suceder ya sea aludiendo a que no pueden realizar algunos trabajos físicos, por lo que son tratadas como inútiles, otro ejemplo son los casos de discriminación escolar, hacia las menores embarazadas a quienes se les trata despectivamente por parte de los docentes y de los alumnos.

Es triste y lamentable la forma en cómo las personas recurren a éste medio de trato indiferente cuando no están de acuerdo por factores insignificantes. Es por eso que si queremos ver un cambio nuestra sociedad, el primer paso que debemos tomar en cuenta es: reflexionar sobre nuestra situación actual y actuar en contra de esta gran problemática que enfrentamos.

Fuentes:

Este artículo fue redactado tomando las ideas principales de los diferentes sitios web:

http://10tipos.com/tipos-de-discriminacion/

http://www.mardelplata.gob.ar/Contenido/formas-de-discriminacion

¿Qué es la Psicología Social?

Cuando escuchamos mencionar "Psicología social" muchos pensamos en el estudio de comunidades, grupos de personas o hasta el individuo en particular, pero es un poco más que eso. 

Según el psicólogo y psicoanalista Enrique Pichon Riviere “la psicología social se caracteriza por ser una inter-ciencia operativa e instrumental que se encarga del estudio de las interacciones orientada hacia un cambio social planeado”. Además la psicología social examina la determinación mutua entre un individuo y su entorno social.

Para tener una idea más clara de los que esta ciencia empezaremos con lo que es su definición:

La psicología social: es el estudio científico de las formas en que los pensamientos, sentimientos y conductas de un individuo son influidos por la conducta o características reales, imaginarias o inferidas de otra gente. Podemos decir entonces que la psicología social se trata del estudio de cómo nos vemos ante los demás, como las conductas, opiniones y sentimientos de otras personas pueden influir en las nuestras.

En algunos casos tendemos a confundir los términos Psicología Social, Sociología y Antropología.

Lo más importante de este concepto es que las personas entienden los mecanismos por los cuales el ser humano realiza una serie de técnicas para convivir el uno con el otro, para así establecer una sociedad firme y crear grandes relaciones y expandirlas, para dar paso a la conformación de ideales políticos, religiosos, educativos, etc…

Fuentes:

Psicología / Charles G. Morris, Albert A. Maisto; traducción, María Elena Ortiz Salinas. 13. Ed.

Imágenes tomadas de internet.