¿Qué es la autoestima? ¿Cuando es alta y baja? y ¿por qué es importante?

En algunas ocasiones cuando nos referimos a los aspectos de la personalidad del individuo, siempre escuchamos el término de “la autoestima”, que en algunos momentos tendemos a confundir con el “auto-concepto”. Puesto que son aspectos diferentes de la personalidad, sin embargo, son partes muy importantes de este.

Según varias definiciones se puede decir que:

La autoestima es la valoración, generalmente positiva, o negativa de uno mismo. Para la psicología, se trata de la opinión emocional que los individuos tienen de sí mismos y que supera en sus causas la racionalización y la lógica.

Si hablamos de los factores, podemos mencionar algunos aspectos importantes que intervienen en la autoestima de las personas como son:

·         La familia

·         Los amigos

·         Los grupos sociales o compañeros de clases

·         Los profesores

·         Situación económica

·         La moda

·         La televisión.

Ahora bien, además del término “autoestima” también hemos escuchado en algún momento de nuestras vidas los conceptos de “autoestima alta y autoestima baja”.

Según la definición del diccionario Merriam Webster algunas características son:

  

Autoestima Alta

·         Seguro acerca de quién es y seguridad en sí mismo.

·         Capaz de tener intimidad en sus relaciones.

·         Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos.

·         Capaz de reconocer sus propios logros.

·         Habilidad de perdonarse y perdonar a los demás.

·         Personas que le dan la bienvenida a los cambios.

Esto no quiere decir que una persona con una alta autoestima sea perfecta, puesto que también está la aceptación frente a algo que no se puede hacer.

 Autoestima Baja

·         Inseguridad acerca de quién es usted y falta de confianza en usted mismo.

·         Problemas de intimidad en relaciones.

·         Esconder los verdaderos sentimientos.

·         Inhabilidad de premiarse a usted mismo por los logros.

·         Inhabilidad de perdonarse a usted mismo y a los demás.

·         Miedo al cambio.

Las personas con baja autoestima tienden a manifestar una serie de comportamientos en los que queda reflejada la baja valoración de sí mismos. Pero esto no quiere decir que personas con este tipo de valoración negativa puedan sobrellevar su camino a una mejor valoración. Según Adler, la baja autoestima impulsa a las personas a esforzarse demasiado para superar la inferioridad que perciben de sí mismas y a desarrollar talentos y habilidades como compensación. Él mismo tenía un defecto físico que le afectaba la personalidad y que se supone lo impulsó a elaborar su teoría.

La autoestima es muy importante porque esa valoración que nos otorgamos a nosotros mismo es la fuente para un buen funcionamiento psicológico. Además es la idea que tenemos de nosotros, y de cuán importante pensamos que somos.